馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    跑者小凱 高雄
    ID 345862
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑者小凱
    10.2 km | 01:05:25 | 06:25/km
    日期: 2020-09-05 19:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
    Pace: 06'36" / 06'38" / 06'49" / 06'50" / 06'49" / 06'55" / 06'39" / 06'02" / 05'54" / 05'11" / 05'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+01'26")1000 / 1000
    2
    06'37"  (13'13")
    		06'37" (+01'27")1000 / 2000
    3
    06'49"  (20'03")
    		06'49" (+01'39")1000 / 3000
    4
    06'49"  (26'52")
    		06'49" (+01'39")1000 / 4000
    5
    06'49"  (33'41")
    		06'49" (+01'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (40'37")
    		06'55" (+01'45")1000 / 6000
    7
    06'39"  (47'16")
    		06'39" (+01'29")1000 / 7000
    8
    06'01"  (53'18")
    		06'01" (+00'51")1000 / 8000
    9
    05'54"  (59'12")
    		05'54" (+00'44")1000 / 9000
    10
    05'10"  (01:04'23")
    		05'10"1000 / 10000
    11
    01'01"  (01:05'25")
    		05'25" (+00'15")190 / 10190
    高雄
    跑者小凱
    · 留言

    拉亞漢堡也學手搖飲放超商賣惹！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 216.46 km ASICS GEL-KAYANO 26 2E - 2 累積 : 1061.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    胡志清, ☃️snow⛄ 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    🍎五香乖乖😷 頭香喔！
    2020-09-05 21:56 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚安 夜跑愉快
    週末跑跑好心情~~
    2020-09-05 21:57 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安周末愉快
    2020-09-05 22:05 ·
     1 個人推
    林家治 晚安！假期運動愉快
    2020-09-05 22:06 ·
     1 個人推
    我 晚安，夜跑愉快。
    2020-09-05 22:10 ·
     1 個人推
    劉志嘉 晚安～周末夜跑愉快
    2020-09-05 22:37 ·
     1 個人推
    張家瑋 週六愉快
    2020-09-05 23:25 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) David 晚安~夜跑愉快😀😀
    2020-09-06 00:25 ·
     2 個人推
    牛 妹 會不會很甜呀
    2020-09-06 07:22 ·
     1 個人推
    何春發 早安，假日運動舒暢。
    2020-09-06 07:46 ·
     2 個人推
    林瑞華 早安 跑步愉快!
    2020-09-06 10:20 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-09-06 18:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'38"00:13'14"
    306'49"00:20'03"
    406'50"00:26'53"
    506'49"00:33'42"
    606'55"00:40'37"
    706'39"00:47'16"
    806'02"00:53'18"
    905'54"00:59'12"
    1005'11"01:04'23"
    10.205'25"01:05'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :