8.3 km | 01:24:42 | 10:11/km日期: 2020-09-05 17:15 - 地點: 南大附中 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 116 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 12'10" / 10'43" / 11'01" / 09'57" / 10'00" / 09'50" / 09'24" / 09'26" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+00'10") | 310 / 8310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 10'43" | 00:22'53" |
| 3 | 11'01" | 00:33'54" |
| 4 | 09'57" | 00:43'51" |
| 5 | 10'00" | 00:53'51" |
| 6 | 09'50" | 01:03'41" |
| 7 | 09'24" | 01:13'05" |
| 8 | 09'26" | 01:22'31" |
| 8.3 | 09'36" | 01:25'30" |
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