8.0 km | 00:44:44 | 05:35/km日期: 2020-08-31 17:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 06'25" / 05'44" / 05'46" / 05'38" / 05'29" / 05'27" / 05'10" / 05'03" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'19" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'44" | 00:12'09" |
3 | 05'46" | 00:17'55" |
4 | 05'38" | 00:23'33" |
5 | 05'29" | 00:29'02" |
6 | 05'27" | 00:34'29" |
7 | 05'10" | 00:39'39" |
8 | 05'03" | 00:44'42" |
8.0 | 05'20" | 00:44'44" |