6.0 km | 00:36:12 | 05:59/km日期: 2020-09-03 19:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6432 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'04" / 06'05" / 05'50" / 05'55" / 05'50" / 05'46" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 1000 | 176 / 92 |
2 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 2001 | 177 / 91 |
3 | | 05'54" (+00'03") | 1001 / 3002 | 178 / 94 |
4 | | 05'56" (+00'05") | 1002 / 4005 | 178 / 94 |
5 | | 05'51" | 1003 / 5008 | 177 / 95 |
6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6008 | 177 / 95 |
7 | | 06'26" (+00'35") | 38 / 6047 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
19.48 km Newton TRI RACER 累積 :
1631.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'05" | 00:12'09" |
3 | 05'50" | 00:17'59" |
4 | 05'55" | 00:23'54" |
5 | 05'50" | 00:29'44" |
6 | 05'46" | 00:35'30" |
6.0 | 14'36" | 00:36'12" |