10.5 km | 01:17:13 | 07:22/km日期: 2020-08-30 07:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 07'23" / 07'14" / 07'52" / 07'27" / 07'08" / 07'17" / 07'08" / 07'47" / 07'28" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'33") | 484 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
49.99 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'23" | 00:14'16" |
| 3 | 07'14" | 00:21'30" |
| 4 | 07'52" | 00:29'22" |
| 5 | 07'27" | 00:36'49" |
| 6 | 07'08" | 00:43'57" |
| 7 | 07'17" | 00:51'14" |
| 8 | 07'08" | 00:58'22" |
| 9 | 07'47" | 01:06'09" |
| 10 | 07'28" | 01:13'37" |
| 10.5 | 07'56" | 01:17'28" |
展開計圈分析
留言 
