6.0 km | 00:35:36 | 05:54/km日期: 2020-09-03 17:28 - 平均心率: 178 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6608 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 06'16" / 06'06" / 05'52" / 05'38" / 05'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'45") | 1007 / 1007 | 184 / 88 |
2 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 2007 | 187 / 85 |
3 | | 06'04" (+00'41") | 1004 / 3012 | 186 / 88 |
4 | | 05'52" (+00'29") | 1006 / 4018 | 185 / 91 |
5 | | 05'34" (+00'11") | 1002 / 5021 | 184 / 97 |
6 | | 05'23" | 1005 / 6026 | 186 / 99 |
7 | | 04'07" | 32 / 6058 | 165 / 146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.69 km 美津濃 J1GC174411 累積 :
787.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'16" | 00:12'26" |
3 | 06'06" | 00:18'32" |
4 | 05'52" | 00:24'24" |
5 | 05'38" | 00:30'02" |
6 | 05'22" | 00:35'24" |
6.0 | 06'11" | 00:35'36" |