吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑花蓮
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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑

13.7 km | 02:17:09 | 10:00/km

日期: 2014-11-01 05:32 - 總爬升: 496 m - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 08'50" / 07'04" / 06'47" / 10'30" / 12'14" / 10'52" / 11'41" / 31'05" / 07'06" / 06'42" / 06'39" / 07'16" / 06'02" / 06'15" /

11月累積里程 : 319.13 km

赤足 53 累積 : 10729.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

吳家六哥, 初心和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'04"	00:15'54"
3	06'47"	00:22'41"
4	10'30"	00:33'11"
5	12'14"	00:45'25"
6	10'52"	00:56'17"
7	11'41"	01:07'58"
8	31'05"	01:39'03"
9	07'06"	01:46'09"
10	06'42"	01:52'51"
11	06'39"	01:59'30"
12	07'16"	02:06'46"
13	06'02"	02:12'48"
13.7	06'14"	02:17'09"

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