Eva 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 台中
ID 45393

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3.6 km | 00:25:05 | 06:53/km

日期: 2014-11-01 07:07 - 地點: 天天跑❤1101 - 天氣: 陰、晴 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'24" / 06'50" / 06'36" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'14")

06'49" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'50")

06'35"

1000 / 3000

4

04'14"

(25'05")

06'38" (+00'03")

639 / 3639

天天跑❤1101

天天小跑計畫啟動 XD

11月累積里程 : 43.94 km

Mizuno Wave Rider 15 累積 : 541.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

TT, 阿助和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'50"	00:14'14"
3	06'36"	00:20'50"
3.6	06'38"	00:25'05"

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