3.6 km | 00:23:00 | 06:26/km日期: 2014-10-20 23:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 05'57" / 06'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1102 / 1102 |
2 | | 06'26" (+00'15") | 2508 / 3610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'57" | 00:12'11" |
3 | 06'01" | 00:18'12" |
3.6 | 08'20" | 00:23'00" |