喬伊 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:33:40 | 06:44/km

日期: 2014-10-31 17:30 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 07'26" / 07'27" / 06'58" / 06'27" / 00'00" /

大崗國中跑跑團 - 補課.

10月累積里程 : 179.49 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 257.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

這是我, 阿尼又掛了～和其他 20 人說推

·

喬伊 10月份成績單
總距離: 179.5km
總時間: 20h12m
均速: 8.88km/h
pace: 6:45/km

2014-10-31 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'27"	00:14'53"
3	06'58"	00:21'51"
4	06'27"	00:28'18"
5.0	05'24"	00:33'40"

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