10.0 km | 01:17:23 | 07:43/km日期: 2020-09-04 06:00 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 12758 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'58" / 07'06" / 08'11" / 08'53" / 07'37" / 08'15" / 07'37" / 07'11" / 07'10" / 06'59" / 89'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 1001 / 1001 | 168 / 84 |
| 2 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 2001 | 167 / 81 |
| 3 | | 08'19" (+01'16") | 1000 / 3001 | 165 / 72 |
| 4 | | 09'08" (+02'05") | 1001 / 4003 | 162 / 67 |
| 5 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 5004 | 162 / 79 |
| 6 | | 08'10" (+01'07") | 1000 / 6005 | 166 / 73 |
| 7 | | 07'40" (+00'37") | 1001 / 7006 | 163 / 79 |
| 8 | | 07'17" (+00'14") | 1001 / 8008 | 164 / 83 |
| 9 | | 07'13" (+00'10") | 1002 / 9010 | 166 / 83 |
| 10 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 10011 | 164 / 85 |
| 11 | | 39'00" (+31'57") | 4 / 10015 | 32 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'06" | 00:14'04" |
| 3 | 08'11" | 00:22'15" |
| 4 | 08'53" | 00:31'08" |
| 5 | 07'37" | 00:38'45" |
| 6 | 08'15" | 00:47'00" |
| 7 | 07'37" | 00:54'37" |
| 8 | 07'11" | 01:01'48" |
| 9 | 07'10" | 01:08'58" |
| 10 | 06'59" | 01:15'57" |
| 10.0 | 87'23" | 01:17'23" |
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