2.9 km | 00:12:24 | 04:14/km日期: 2014-10-30 16:46 - 地點: Lt廠區路跑 - 平均心率: 164 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 03'17" / 04'11" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'40") | 919 / 2919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.87 km 
MIZUNO WAVE RONIN 4 8KS-26062 累積 :
624.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 04'11" | 00:07'28" |
| 2.9 | 04'38" | 00:11'44" |
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