吳尚恩 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳尚恩高雄
ID 57462

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5.0 km | 00:31:55 | 06:21/km

日期: 2014-10-28 19:42 - 地點: 茄萣海岸 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'42" / 06'15" / 06'14" / 06'11" / 06'26" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37" (+00'28")

996 / 996

2

06'21"

(12'57")

06'18" (+00'09")

1006 / 2003

3

06'14"

(19'11")

06'12" (+00'03")

1004 / 3008

4

06'11"

(25'22")

06'09"

1004 / 4012

5

06'33"

(31'55")

06'29" (+00'20")

1010 / 5023

10月累積里程 : 110.22 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'15"	00:12'57"
3	06'14"	00:19'11"
4	06'11"	00:25'22"
5	06'26"	00:31'48"
5.0	05'03"	00:31'55"

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