6.2 km | 01:17:45 | 12:38/km日期: 2020-09-04 06:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 11'46" / 08'12" / 09'11" / 09'35" / 13'35" / 19'28" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" (+01'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'56" | 1609 / 3218 |
3 | | 11'36" (+02'40") | 1609 / 4828 |
4 | | 20'48" (+11'52") | 1322 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 08'12" | 00:19'58" |
3 | 09'11" | 00:29'09" |
4 | 09'35" | 00:38'44" |
5 | 13'35" | 00:52'19" |
6 | 19'28" | 01:11'47" |
6.2 | 13'23" | 01:13'48" |