5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2020-08-31 17:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'24" / 05'41" / 05'44" / 09'41" / 05'51" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'48") | 11 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
57.13 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
702.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'41" | 00:11'05" |
3 | 05'44" | 00:16'49" |
4 | 09'41" | 00:26'30" |
5 | 05'51" | 00:32'21" |
5.0 | 06'49" | 00:32'26" |