3.2 km | 00:19:57 | 06:14/km日期: 2020-09-02 06:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'55" / 06'11" / 05'47" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'01") | 197 / 3197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.29 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3307.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'11" | 00:12'06" |
3 | 05'47" | 00:17'53" |
3.2 | 07'56" | 00:19'27" |