Claire Cai 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Cai 新北市
ID 75580

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5.6 km | 00:43:30 | 07:47/km

日期: 2014-10-30 19:28 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 08'04" / 08'04" / 07'33" / 07'37" / 07'32" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'57" (+00'29")

996 / 996

2

08'12"

(16'08")

08'08" (+00'40")

1007 / 2004

3

07'33"

(23'41")

07'32" (+00'04")

1000 / 3004

4

07'37"

(31'18")

07'36" (+00'08")

1000 / 4005

5

07'32"

(38'50")

07'28"

1007 / 5013

6

04'40"

(43'30")

08'15" (+00'47")

565 / 5578

10月累積里程 : 41.53 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 316.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Rick, 大崴和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'04"	00:16'08"
3	07'33"	00:23'41"
4	07'37"	00:31'18"
5	07'32"	00:38'50"
5.6	08'03"	00:43'30"

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