6.0 km | 00:25:29 | 04:14/km日期: 2020-08-31 19:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'13" / 04'13" / 04'13" / 04'04" / 04'23" / 04'24" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'15" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'07" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'09" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'17" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'12" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'06" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'00" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'02" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'21" (+00'21") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'15" (+00'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'17" (+00'17") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'20" (+00'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'28" (+00'28") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'34" (+00'34") | 400 / 6000 |
| 16 | | 02'26" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 242.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'13" | 00:08'26" |
| 3 | 04'13" | 00:12'39" |
| 4 | 04'04" | 00:16'43" |
| 5 | 04'23" | 00:21'06" |
| 6 | 04'24" | 00:25'30" |
| 6.0 | 02'12" | 00:25'31" |
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