Sylvia Yao 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Yao 彰化
ID 74731

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3.0 km | 00:29:45 | 09:51/km

日期: 2014-10-30 19:38 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%

Pace: 09'12" / 07'37" / 12'43" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'11" (+01'41")

1000 / 1000

2

07'28"

(16'40")

07'30"

995 / 1995

3

12'52"

(29'32")

12'44" (+05'14")

1009 / 3004

4

00'13"

(29'45")

15'08" (+07'38")

14 / 3018

彰化

Sylvia Yao

·

連假出遊+感冒+出差，久違半個月的運動!

10月累積里程 : 3.02 km

Nike FLEX TRAINER 女款全能鞋累積 : 482.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

康志嘉, penny 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	07'37"	00:16'49"
3	12'43"	00:29'32"
3.0	11'38"	00:29'45"

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