10.7 km | 01:00:39 | 05:39/km日期: 2020-08-30 07:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 819 Cal - 總步數: 10058 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'10") | 1007 / 1007 | 163 / 109 |
2 | | 05'34" (+00'08") | 1006 / 2013 | 166 / 107 |
3 | | 05'40" (+00'14") | 1006 / 3020 | 166 / 105 |
4 | | 05'43" (+00'17") | 1004 / 4024 | 164 / 105 |
5 | | 05'46" (+00'20") | 1001 / 5025 | 165 / 104 |
6 | | 05'46" (+00'20") | 1009 / 6035 | 165 / 104 |
7 | | 05'39" (+00'13") | 1002 / 7037 | 165 / 106 |
8 | | 05'40" (+00'14") | 1008 / 8045 | 166 / 106 |
9 | | 05'28" (+00'02") | 1004 / 9050 | 166 / 109 |
10 | | 05'26" | 1002 / 10052 | 166 / 110 |
11 | | 05'34" (+00'08") | 712 / 10764 | 166 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'37" | 00:11'15" |
3 | 05'40" | 00:16'55" |
4 | 05'48" | 00:22'43" |
5 | 05'47" | 00:28'30" |
6 | 05'46" | 00:34'16" |
7 | 05'44" | 00:40'00" |
8 | 05'40" | 00:45'40" |
9 | 05'30" | 00:51'10" |
10 | 05'30" | 00:56'40" |
10.7 | 05'35" | 01:00'39" |