wjs 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
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8.4 km | 00:53:34 | 06:24/km

日期: 2014-10-31 05:05 - 總爬升: 111 m - 地點: 兵庫縣尼崎市飯店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 451 Cal

Pace: 06'59" / 06'54" / 06'36" / 05'08" / 06'19" / 07'11" / 06'45" / 06'01" / 04'42" /

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10月累積里程 : 225.50 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 817.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

丫湯哥, 偉哥和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'54"	00:13'53"
3	06'36"	00:20'29"
4	05'08"	00:25'37"
5	06'19"	00:31'56"
6	07'11"	00:39'07"
7	06'45"	00:45'52"
8	06'01"	00:51'53"
8.4	04'42"	00:53'34"

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