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    邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
    ID 15314
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    20.2 km | 07:12:45 | 21:23/km
    日期: 2014-11-01 06:12 - 總爬升: 1198 m - 地點: 雙鳥蓮結 - 天氣: 不賴 - 卡路里: 1458 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
    Pace: 19'19" / 21'33" / 13'18" / 14'28" / 21'47" / 17'20" / 24'37" / 40'10" / 22'32" / 15'59" / 26'53" / 62'58" / 18'57" / 24'44" / 19'39" / 25'06" / 20'23" / 07'11" / 09'04" / 05'30" / 05'31" /
    新竹
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    山毛櫸
    okchiou 和 po-hao huang(449) 說推
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    新竹
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    外鳥嘴山頂
    okchiou 和 po-hao huang(449) 說推
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    新竹
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    那結山(那是山)展望
    謝李歐, 呂志宏 和其他 2 人說推
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    po-hao huang(449) 這好美
    2014-11-01 16:00 ·
     1 個人推
    新竹
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    那結山(那是山)展望
    謝李歐, okchiou 和其他 1 人說推
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    po-hao huang(449) 金水
    2014-11-01 16:01 ·
     1 個人推
    新竹
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    山毛櫸
    okchiou 和 po-hao huang(449) 說推
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    新竹
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    被樹枝插破...幸好沒刺到腳~
    Kit, okchiou 和其他 1 人說推
    · 留言
    Kit 一般越野鞋不是都會有防穿刺?
    2014-11-01 16:17 ·
    邱文孝(靜心湖午跑班) 應該要登山鞋才有辦法吧!!
    不然那雙越野鞋應該會很重...
    2014-11-01 16:25 ·
     1 個人推
    新竹
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    山毛櫸
    okchiou 和 po-hao huang(449) 說推
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    新竹
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    okchiou 和 po-hao huang(449) 說推
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    新竹
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    okchiou 和 po-hao huang(449) 說推
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    新竹
    邱文孝(靜心湖午跑班)
    鴛鴦谷瀑布
    okchiou 和 po-hao huang(449) 說推
    · 留言

    這路線不太好跑~尤其是那結山到內鳥嘴這一段~
    速度真的是慢得可以~這就是下禮拜的最後練習啦!!

    山毛櫸滿美的~

    鞋子也破了...

    從頭到尾一直與蜘蛛絲共舞...這樣會不會對皮膚不好啊...

    11月累積里程 : 594.35 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    陳鉛昌, Zoe Hsu 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    po-hao huang(449) 真的是山神~太強了
    2014-11-01 16:02 ·
     1 個人推
    藍田 每次周末看文孝大的記錄真是一種享受
    2014-11-01 16:27 ·
     1 個人推
    李國韶 太屌了！
    2014-11-01 20:39 ·
     1 個人推
    李忠哲 這是我10月初去露營的地方，那時當地人說往鴛鴦谷瀑布好像有蜂窩，害我們都不敢走進去；
    文孝，你真的太猛了，跑山的時候要小心，很棒的view！
    2014-11-01 21:25 ·
     1 個人推
    520Pan(靜心湖午跑班) 每週山神都引領大家看到台灣山上的美景
    2014-11-01 21:47 ·
     1 個人推
    邱文孝(靜心湖午跑班) 449兄 別神啦!!爬爬山~hiking而已~

    藍田 沒打什麼字啦!!看看照片就好~哈哈!!

    國韶 你和瑞龍陪跑也很讚!!

    李大哥 我跑出來時，在地上有看到警告標示，在山裡，一切就是小心安全為上，與大自然共舞吧!!蜜蜂、蛇、動物等等，也會與您成為夥伴的....哈哈

    Pan大哥 多多分享台灣，很不錯!!
    2014-11-02 16:50 ·
    Arthur 週週快速巡山 可以勝任林務局長^^
    2014-11-03 09:46 ·
    Benson 又是嚇屬倫的爬升高度! 讚!
    2014-11-03 13:29 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'19"00:19'19"
    221'33"00:40'52"
    313'18"00:54'10"
    414'28"01:08'38"
    521'47"01:30'25"
    617'20"01:47'45"
    724'37"02:12'22"
    840'10"02:52'32"
    922'32"03:15'04"
    1015'59"03:31'03"
    1126'53"03:57'56"
    1262'58"05:00'54"
    1318'57"05:19'51"
    1424'44"05:44'35"
    1519'39"06:04'14"
    1625'06"06:29'20"
    1720'23"06:49'43"
    1807'11"06:56'54"
    1909'04"07:05'58"
    2005'30"07:11'28"
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