摩摩 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
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37.4 km | 02:28:12 | 15.2 km/h

日期: 2014-10-31 09:02 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

13.90 (-8.89)

989 / 989

2

03'18"

(07'35")

18.56 (-4.23)

1017 / 2006

3

03'23"

(10'58")

17.82 (-4.96)

1001 / 3008

4

03'34"

(14'32")

16.82 (-5.96)

997 / 4005

5

03'25"

(17'57")

17.82 (-4.96)

1012 / 5018

展開計圈分析

10月累積里程 : 37.44 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 10 years ago

小龍, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-7.3 %
2	18.6	-3.4 %
3	17.7	-2.0 %
4	16.8	-3.2 %
5	17.6	3.0 %
6	20.1	-1.7 %
7	19.5	-1.7 %
8	19.1	2.6 %
9	16.6	4.8 %
10	5.9	-5.2 %
11	12.9	-3.0 %
12	15.0	4.0 %
13	11.7	-1.1 %
14	9.2	3.3 %
15	18.1	-5.7 %
16	16.2	2.0 %
17	11.4	-1.4 %
18	11.7	2.8 %
19	15.8	1.5 %
20	17.6	1.8 %
21	14.8	-2.4 %
22	17.6	-2.0 %
23	18.3	2.8 %
24	15.1	-1.9 %
25	15.8	2.0 %
26	12.1	2.8 %
27	14.8	2.0 %
28	18.6	-2.2 %
29	17.8	3.2 %
30	16.9	1.3 %
31	20.0	-1.1 %
32	22.6	-1.4 %
33	19.5	2.5 %
34	20.3	2.0 %
35	19.8	1.0 %
36	19.7	2.2 %
37	11.7	7.7 %
37.4	15.5	44.0 %

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朋友動態

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