3.6 km | 00:24:29 | 06:52/km日期: 2014-10-21 07:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'54" / 06'53" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'09") | 302 / 302 |
| 2 | | 06'31" | 296 / 598 |
| 3 | | 06'43" (+00'12") | 309 / 908 |
| 4 | | 06'46" (+00'15") | 299 / 1208 |
| 5 | | 06'43" (+00'12") | 307 / 1515 |
| 6 | | 07'21" (+00'50") | 296 / 1812 |
| 7 | | 06'48" (+00'17") | 308 / 2120 |
| 8 | | 06'49" (+00'18") | 305 / 2426 |
| 9 | | 06'45" (+00'14") | 303 / 2729 |
| 10 | | 07'02" (+00'31") | 298 / 3027 |
| 11 | | 06'59" (+00'28") | 300 / 3328 |
| 12 | | 07'26" (+00'55") | 212 / 3541 |
| 13 | | 07'26" (+00'55") | 20 / 3561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'54" | 00:13'35" |
| 3 | 06'53" | 00:20'28" |
| 3.6 | 07'09" | 00:24'29" |
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