8.4 km | 00:48:58 | 05:51/km日期: 2013-03-13 09:08 - 平均心率: 60 - 卡路里: 504 Cal
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'41" / 05'42" / 05'39" / 05'48" / 05'49" / 06'04" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'18") | 1799 / 1799 |
| 2 | | 05'42" | 1854 / 3654 |
| 3 | | 05'43" (+00'01") | 1842 / 5496 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1839 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 05'41" | 00:17'39" |
| 4 | 05'42" | 00:23'21" |
| 5 | 05'39" | 00:29'00" |
| 6 | 05'48" | 00:34'48" |
| 7 | 05'49" | 00:40'37" |
| 8 | 06'04" | 00:46'41" |
| 8.4 | 06'17" | 00:48'58" |
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