5.4 km | 00:42:02 | 07:49/km日期: 2020-08-30 18:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 07'05" / 07'20" / 07'47" / 07'32" / 08'56" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+02'04") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'20" | 00:14'25" |
| 3 | 07'47" | 00:22'12" |
| 4 | 07'32" | 00:29'44" |
| 5 | 08'56" | 00:38'40" |
| 5.4 | 09'08" | 00:42'03" |
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