beerjeng 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

beerjeng 新北市
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5.6 km | 00:35:59 | 06:27/km

日期: 2014-10-31 05:38 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'34" / 06'16" / 06'54" / 06'10" / 05'46" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+01'42")

1000 / 1000

2

06'15"

(13'44")

06'15" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'38")

06'54" (+01'08")

1000 / 3000

4

06'02"

(26'41")

06'02" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'46"

(32'27")

05'46"

1000 / 5000

6

03'32"

(35'59")

06'08" (+00'22")

576 / 5576

10月累積里程 : 87.29 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

A.H., penny 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'16"	00:13'50"
3	06'54"	00:20'44"
4	06'10"	00:26'54"
5	05'46"	00:32'40"
5.6	06'09"	00:36'13"

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