8.2 km | 00:45:38 | 05:33/km日期: 2020-08-28 06:22 - 地點: 水掘頭 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 05'48" / 05'49" / 05'30" / 05'19" / 05'27" / 05'58" / 04'42" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'57" (+01'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'29" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'06" (+01'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'46" (+01'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'51" (+01'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'40" (+01'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'19" (+00'42") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'16" (+00'39") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'19" (+00'42") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'43" (+01'06") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'10" (+00'33") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'14" (+02'37") | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'41" (+00'04") | 500 / 7000 |
| 15 | | 04'47" (+00'10") | 500 / 7500 |
| 16 | | 04'37" | 500 / 8000 |
| 17 | | 04'40" (+00'03") | 218 / 8218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
271.95 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代寶藍 累積 :
696.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'48" | 00:11'54" |
| 3 | 05'49" | 00:17'43" |
| 4 | 05'30" | 00:23'13" |
| 5 | 05'19" | 00:28'32" |
| 6 | 05'27" | 00:33'59" |
| 7 | 05'58" | 00:39'57" |
| 8 | 04'42" | 00:44'39" |
| 8.2 | 04'44" | 00:45'41" |
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