5.0 km | 00:27:35 | 05:30/km日期: 2020-08-27 15:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 4670 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'16") | 1003 / 1003 | 168 / 105 |
2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2004 | 168 / 105 |
3 | | 05'30" (+00'10") | 1008 / 3012 | 170 / 106 |
4 | | 05'20" | 1001 / 4014 | 170 / 110 |
5 | | 05'23" (+00'03") | 1001 / 5015 | 170 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'36" | 00:11'13" |
3 | 05'30" | 00:16'43" |
4 | 05'24" | 00:22'07" |
5 | 05'24" | 00:27'31" |
5.0 | 06'10" | 00:27'35" |