王培堂 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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6.8 km | 01:12:26 | 10:42/km

日期: 2014-10-31 17:47 - 地點: 松竹國小 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 25'17" / 07'00" / 06'42" / 06'48" / 05'59" / 05'34" / 19'39" /

台中

王培堂

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外加熱身跳繩600下

10月累積里程 : 145.78 km

赤足 28號累積 : 360.6 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

Leilei, 賴訓權和其他 58 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'17"	00:25'17"
2	07'00"	00:32'17"
3	06'42"	00:38'59"
4	06'48"	00:45'47"
5	05'59"	00:51'46"
6	05'34"	00:57'20"
6.8	19'38"	01:12'26"

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