3.1 km | 00:31:51 | 10:16/km日期: 2020-08-29 18:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'49" / 10'57" / 10'38" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" | 1609 / 1609 |
2 | | 10'34" (+00'33") | 1486 / 3095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.44 km BROOKS HYPERION TEMPO 累積 :
441.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 10'57" | 00:19'46" |
3 | 10'38" | 00:30'24" |
3.1 | 15'17" | 00:31'52" |