李堂吉 2014/10/26 訓練日誌

李堂吉基隆
ID 114622

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李堂吉

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:36:38 | 07:58/km | 第1馬

2014『艋舺盃』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	05:36:38
總名次	1205 / 1738
分組名次	255 / 372
平均速度	07:58/km

官方證書

李堂吉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'26")

00:39'26" (+02'42")

01:18'23" (+03'09")

10 km

(01:18'23")

00:38'57" (+02'13")

15 km

(01:55'07")

00:36'44"

01:15'14"

20 km

(02:33'37")

00:38'30" (+01'46")

25 km

(03:13'29")

00:39'52" (+03'08")

01:19'50" (+04'36")

30 km

(03:53'27")

00:39'58" (+03'14")

35 km

(04:39'19")

00:45'52" (+09'08")

01:32'45" (+17'31")

40 km

(05:26'12")

00:46'53" (+10'09")

Finish

(05:36:38)

日期: 2014-10-26 06:02 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'55"

(12'55")

08'02" (+02'07")

1606 / 1606

13'09"

(26'04")

08'07" (+02'12")

1619 / 3226

12'17"

(38'21")

07'35" (+01'40")

1617 / 4843

11'27"

(49'48")

07'04" (+01'09")

1619 / 6462

11'35"

(01:01'23")

07'12" (+01'17")

1608 / 8071

展開計圈分析

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賽前宣言: 希望能把初馬獎抱回家^_^

10月累積里程 : 62.28 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

貞, david 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'26"	00:16'50"
3	07'41"	00:24'31"
4	08'05"	00:32'36"
5	06'50"	00:39'26"
6	07'13"	00:46'39"
7	07'20"	00:53'59"
8	06'59"	01:00'58"
9	08'16"	01:09'14"
10	09'09"	01:18'23"
11	05'32"	01:23'55"
12	08'52"	01:32'47"
13	07'30"	01:40'17"
14	07'41"	01:47'58"
15	07'09"	01:55'07"
16	08'14"	02:03'21"
17	07'09"	02:10'30"
18	07'56"	02:18'26"
19	07'53"	02:26'19"
20	07'18"	02:33'37"
21	07'56"	02:41'33"
22	06'57"	02:48'30"
23	08'19"	02:56'49"
24	07'46"	03:04'35"
25	08'54"	03:13'29"
26	07'23"	03:20'52"
27	08'45"	03:29'37"
28	07'05"	03:36'42"
29	07'47"	03:44'29"
30	08'58"	03:53'27"
31	08'37"	04:02'04"
32	10'14"	04:12'18"
33	09'52"	04:22'10"
34	08'34"	04:30'44"
35	08'35"	04:39'19"
36	11'11"	04:50'30"
37	08'02"	04:58'32"
38	09'58"	05:08'30"
39	08'43"	05:17'13"
40	08'59"	05:26'12"
41	08'48"	05:35'00"
41.8	31'26"	05:59'14"