6.7 km | 00:31:41 | 04:44/km日期: 2020-07-23 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'16" / 04'58" / 05'41" / 04'12" / 04'15" / 04'04" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'42") | 2150 / 2150 |
| 2 | | 04'09" (+00'08") | 1204 / 3354 |
| 3 | | 05'08" (+01'07") | 194 / 3549 |
| 4 | | 04'01" | 1244 / 4794 |
| 5 | | 05'09" (+01'08") | 200 / 4994 |
| 6 | | 04'02" (+00'01") | 1237 / 6232 |
| 7 | | 06'53" (+02'52") | 195 / 6427 |
| 8 | | 03'44" | 265 / 6692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'58" | 00:10'14" |
| 3 | 05'41" | 00:15'55" |
| 4 | 04'12" | 00:20'07" |
| 5 | 04'15" | 00:24'22" |
| 6 | 04'04" | 00:28'26" |
| 6.7 | 04'42" | 00:31'42" |
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