11.0 km | 02:28:39 | 13:29/km日期: 2020-08-27 10:53 - 總爬升: 198 m - 地點: 隙頂二延平步道 - 平均心率: 89 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 06'57" / 00'37" / 02'47" / 00'56" / 03'29" / 12'29" / 147'27" / 29'04" / 20'22" / 15'22" / 63'12" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'47" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'29" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+11'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'57" (+27'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'04" (+28'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'21" (+19'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'21" (+14'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 28'50" (+28'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'14" (+00'37") | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
270.80 km 
母子鱷魚 跟上來小綠綠 累積 :
1307.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 00'37" | 00:07'34" |
| 3 | 02'47" | 00:10'21" |
| 4 | 00'56" | 00:11'17" |
| 5 | 03'29" | 00:14'46" |
| 6 | 12'29" | 00:27'15" |
| 7 | 147'27" | 02:54'42" |
| 8 | 29'04" | 03:23'46" |
| 9 | 20'22" | 03:44'08" |
| 10 | 15'22" | 03:59'30" |
| 11 | 63'12" | 05:02'42" |
| 11.0 | 01'40" | 05:02'44" |
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