6.0 km | 00:44:53 | 07:25/km日期: 2020-08-29 04:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'53" / 07'09" / 07'15" / 07'47" / 07'13" / 07'14" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'28" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'15" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'14" | 1224 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.44 km 亞瑟士 metalrace 累積 :
232.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'09" | 00:15'02" |
3 | 07'15" | 00:22'17" |
4 | 07'47" | 00:30'04" |
5 | 07'13" | 00:37'17" |
6 | 07'14" | 00:44'31" |
6.1 | 06'58" | 00:44'53" |