6.1 km | 00:36:55 | 06:01/km日期: 2020-08-25 17:23 - 平均心率: 179 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6872 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 57%
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'06" / 06'01" / 05'49" / 05'34" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'53") | 1002 / 1002 | 185 / 83 |
2 | | 06'15" (+00'42") | 1001 / 2003 | 186 / 85 |
3 | | 06'06" (+00'33") | 1006 / 3010 | 186 / 87 |
4 | | 05'58" (+00'25") | 1008 / 4018 | 185 / 90 |
5 | | 05'44" (+00'11") | 1002 / 5021 | 186 / 93 |
6 | | 05'33" | 1001 / 6023 | 186 / 96 |
7 | | 05'04" | 134 / 6158 | 187 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.21 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'16" | 00:12'43" |
3 | 06'06" | 00:18'49" |
4 | 06'01" | 00:24'50" |
5 | 05'49" | 00:30'39" |
6 | 05'34" | 00:36'13" |
6.1 | 05'11" | 00:36'55" |