2.1 km | 00:10:00 | 04:44/km日期: 2020-08-28 16:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 04'47" / 04'42" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'11") | 110 / 2110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
427.88 km NIKE Zoom Fly 3 黑色 累積 :
547.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'42" | 00:09'29" |
2.1 | 04'50" | 00:10'01" |