6.5 km | 01:36:03 | 14:51/km日期: 2020-08-22 06:16 - 平均心率: 94 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 13'31" / 18'57" / 12'39" / 14'29" / 13'28" / 14'25" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'20" | 1609 / 1609 |
2 | | 16'30" (+03'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 14'14" (+00'54") | 1609 / 4828 |
4 | | 13'58" (+00'38") | 1609 / 6437 |
5 | | 01:30'13" (+16'53") | 28 / 6466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 18'57" | 00:32'28" |
3 | 12'39" | 00:45'07" |
4 | 14'29" | 00:59'36" |
5 | 13'28" | 01:13'04" |
6 | 14'25" | 01:27'29" |
6.5 | 12'33" | 01:33'20" |