4.5 km | 01:08:38 | 15:09/km日期: 2020-08-26 20:40 - 平均心率: 86 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 13'55" / 45'25" / 14'25" / 13'47" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'10" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'58" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+00'04") | 526 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 45'25" | 00:59'20" |
| 3 | 14'25" | 01:13'45" |
| 4 | 13'47" | 01:27'32" |
| 4.5 | 13'52" | 01:34'50" |
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