12.0 km | 01:11:01 | 05:54/km日期: 2020-08-25 05:21 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 06'13" / 06'04" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 05'25" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'36" / 07'15" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'42") | 1004 / 1004 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'11" (+00'59") | 1004 / 2008 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 3009 | 172 / 95 |
| 4 | | 05'46" (+00'34") | 1001 / 4010 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'48" (+00'36") | 1009 / 5020 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 6020 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1004 / 7025 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'12" | 1006 / 8032 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'17" (+00'05") | 1004 / 9036 | 178 / 105 |
| 10 | | 05'16" (+00'04") | 1004 / 10040 | 178 / 105 |
| 11 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 11041 | 177 / 101 |
| 12 | | 07'24" (+02'12") | 1006 / 12047 | 191 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 307.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'13" | 00:13'08" |
| 3 | 06'04" | 00:19'12" |
| 4 | 05'47" | 00:24'59" |
| 5 | 05'49" | 00:30'48" |
| 6 | 05'44" | 00:36'32" |
| 7 | 05'25" | 00:41'57" |
| 8 | 05'15" | 00:47'12" |
| 9 | 05'19" | 00:52'31" |
| 10 | 05'18" | 00:57'49" |
| 11 | 05'36" | 01:03'25" |
| 12 | 07'15" | 01:10'40" |
| 12.0 | 23'01" | 01:11'01" |
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