王雲生 2020/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

王雲生彰化
ID 392814

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5.3 km | 00:39:18 | 07:24/km

日期: 2020-08-23 19:59 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'35" / 06'51" / 07'04" / 07'25" / 07'16" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'34" (+00'44")

1019 / 1019

2

06'55"

(14'38")

06'50"

1011 / 2030

3

07'20"

(21'58")

07'05" (+00'15")

1033 / 3063

4

07'24"

(29'22")

07'20" (+00'30")

1007 / 4071

5

07'23"

(36'45")

07'18" (+00'28")

1009 / 5080

6

02'16"

(39'01")

07'49" (+00'59")

289 / 5370

8月累積里程 : 100.33 km

HOKA ONE ONE-Clifton 5 HO1093756LSMB 累積 : 2193.5 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

良川說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'51"	00:14'26"
3	07'04"	00:21'30"
4	07'25"	00:28'55"
5	07'16"	00:36'11"
5.4	07'39"	00:39'01"

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