9.0 km | 00:53:08 | 05:54/km日期: 2020-08-26 19:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C
Pace: 06'29" / 06'05" / 06'00" / 06'06" / 06'04" / 05'59" / 05'31" / 05'19" / 05'33" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'51" (+05'33") | 3 / 9003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'05" | 00:12'34" |
3 | 06'00" | 00:18'34" |
4 | 06'06" | 00:24'40" |
5 | 06'04" | 00:30'44" |
6 | 05'59" | 00:36'43" |
7 | 05'31" | 00:42'14" |
8 | 05'19" | 00:47'33" |
9 | 05'33" | 00:53'06" |
9.0 | 08'47" | 00:53'08" |