8.0 km | 00:49:28 | 06:10/km日期: 2020-08-25 12:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'13" / 06'37" / 06'07" / 06'08" / 05'59" / 06'04" / 05'44" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'37" | 00:13'50" |
| 3 | 06'07" | 00:19'57" |
| 4 | 06'08" | 00:26'05" |
| 5 | 05'59" | 00:32'04" |
| 6 | 06'04" | 00:38'08" |
| 7 | 05'44" | 00:43'52" |
| 8 | 05'34" | 00:49'26" |
| 8.0 | 05'06" | 00:49'29" |
展開計圈分析
留言 
