5.8 km | 01:44:02 | 17:56/km日期: 2020-08-20 14:35 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 11734 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 39%
Pace: 11'25" / 11'30" / 11'44" / 10'07" / 30'53" / 35'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'37" | 3002 / 3002 | 183 / 46 |
2 | | 24'44" (+13'07") | 2795 / 5797 | 76 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 11'30" | 00:22'55" |
3 | 11'44" | 00:34'39" |
4 | 10'07" | 00:44'46" |
5 | 30'53" | 01:15'39" |
5.8 | 35'35" | 01:44'02" |