3.0 km | 00:21:10 | 07:02/km日期: 2020-08-10 17:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'54" / 06'14" / 1204'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+07'35") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'14" | 00:14'08" |
| 3.0 | 09'33" | 00:23'46" |
留言 
