宗麟-Ryan 2020/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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27.1 km | 04:05:13 | 09:03/km

日期: 2020-08-23 05:34 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 1388 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'03" / 07'30" / 06'27" / 06'04" / 07'44" / 13'58" / 08'48" / 08'19" / 07'51" / 07'17" / 10'24" / 29'52" / 08'31" / 07'31" / 17'29" / 05'42" / 07'28" / 06'51" / 06'01" / 07'42" / 09'37" / 14'16" / 06'17" / 06'57" / 06'29" / 06'26" / 06'15" / 06'00" /

8月累積里程 : 201.40 km

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宗麟-Ryan , 張光輝和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'30"	00:14'33"
3	06'27"	00:21'00"
4	06'04"	00:27'04"
5	07'44"	00:34'48"
6	13'58"	00:48'46"
7	08'48"	00:57'34"
8	08'19"	01:05'53"
9	07'51"	01:13'44"
10	07'17"	01:21'01"
11	10'24"	01:31'25"
12	29'52"	02:01'17"
13	08'31"	02:09'48"
14	07'31"	02:17'19"
15	17'29"	02:34'48"
16	05'42"	02:40'30"
17	07'28"	02:47'58"
18	06'51"	02:54'49"
19	06'01"	03:00'50"
20	07'42"	03:08'32"
21	09'37"	03:18'09"
22	14'16"	03:32'25"
23	06'17"	03:38'42"
24	06'57"	03:45'39"
25	06'29"	03:52'08"
26	06'26"	03:58'34"
27	06'15"	04:04'49"
27.1	05'53"	04:05'07"

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朋友動態

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