9.6 km | 01:01:58 | 06:27/km日期: 2020-08-22 06:07 - 地點: 大里溪河堤 - 平均心率: 149 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'23" / 06'18" / 07'40" / 06'17" / 17'23" / 09'57" / 08'35" / 06'15" / 11'04" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 603 / 9603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'18" | 00:13'41" |
| 3 | 07'40" | 00:21'21" |
| 4 | 06'17" | 00:27'38" |
| 5 | 17'23" | 00:45'01" |
| 6 | 09'57" | 00:54'58" |
| 7 | 08'35" | 01:03'33" |
| 8 | 06'15" | 01:09'48" |
| 9 | 11'04" | 01:20'52" |
| 9.6 | 05'59" | 01:24'29" |
留言 
展開計圈分析
