6.0 km | 00:40:01 | 06:38/km日期: 2020-08-24 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'12" / 07'00" / 07'11" / 06'51" / 06'19" / 05'23" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.02 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
733.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'00" | 00:14'12" |
3 | 07'11" | 00:21'23" |
4 | 06'51" | 00:28'14" |
5 | 06'19" | 00:34'33" |
6 | 05'23" | 00:39'56" |
6.0 | 04'39" | 00:40'01" |