許修嘉 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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12.4 km | 01:15:30 | 06:04/km

日期: 2014-10-28 18:22 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 06'27" / 06'08" / 05'51" / 06'06" / 06'42" / 06'50" / 06'53" / 06'35" / 06'34" / 07'06" / 04'43" / 04'02" / 03'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 164.75 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, Maius 瑪雅和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

許修嘉謝謝啦~

2014-10-29 23:15 ·

1 個人推

Maius 瑪雅許帥弟午安安^^

2014-10-30 11:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'08"	00:12'35"
3	05'51"	00:18'26"
4	06'06"	00:24'32"
5	06'42"	00:31'14"
6	06'50"	00:38'04"
7	06'53"	00:44'57"
8	06'35"	00:51'32"
9	06'34"	00:58'06"
10	07'06"	01:05'12"
11	04'43"	01:09'55"
12	04'02"	01:13'57"
12.4	03'37"	01:15'30"

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