5.8 km | 00:44:24 | 07:36/km日期: 2020-08-09 20:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 7558 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'48" / 05'42" / 05'27" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'51") | 1002 / 1002 | 162 / 98 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1008 / 2010 | 165 / 103 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1007 / 3017 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'39" (+00'15") | 1007 / 4024 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'24" | 1007 / 5032 | 168 / 109 |
| 6 | | 18'22" (+12'58") | 831 / 5864 | 178 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'48" | 00:17'54" |
| 4 | 05'42" | 00:23'36" |
| 5 | 05'27" | 00:29'03" |
| 5.8 | 18'27" | 00:44'24" |
留言 
